Ein weiterer Bereich der ganzheitlichen Betrachtung im Qigong und in der chinesischen Medizin betrifft das Eingebundensein des Menschen in die Natur, die natürliche Umgebung, das Klima, den Rhythmus der Jahreszeiten, das Wetter, bis zu den kosmischen Kräfte der Sonne, des Mondes und der Sterne. Auch wenn wir es bei unserer modernen Lebensweise nicht immer wahrnehmen, ist es dem gesundheitlichen Wohlbefinden zuträglich, in seiner Lebensweise, soweit das möglich ist, die Rhythmen der Natur zu berücksichtigen.
Beispielsweise bedeutet das, seine Ernährung und – soweit möglich – auch seinen Schlafrhythmus den Jahreszeiten anzupassen.
Dazu gehört auch ein Bewusstsein der eigenen Bedürfnisse, des Ausgleichs zwischen Leistung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Belastung und Belastbarkeit und insbesondere diesen Ausgleich in unterschiedlichen Lebensphasen – auch entsprechend dem eigenen Alter – immer wieder neu für sich zu finden.
Ausgehend von Beschwerdebild, Diagnose und Ernährungsgewohnheiten kann eine Anpassung der Ernährung eine sehr gute Unterstützung bei der Behandlung von Krankheiten sein – je nach individueller Situation geben wir praktische Empfehlungen und Tipps, die leicht umzusetzen sind.
